Энергичные упражнения способствуют здоровью сердца, снижению веса и общей физической форме, но они также могут заставить вас усиленно потеть во время интенсивных тренировок,что ведет к потере важных минералов, обезвоживанию и тепловому удару. Изотонические напитки быстро восполняют эти питательные вещества и жидкости, помогая
Read More

Исследование в прикладной физиологии показало, что потребление изотонического спортивного напитка увеличило время тренировки на беговой дорожки до истощения на 27%. Что нужно искать в спортивном напитке? В хорошем спортивном напитке есть два ключевых ингредиента: «углевод, который обеспечивает топливо для работающих мышц, и
Read More

Активный отдых на свежем воздухе-отличный способ превратить удовольствие в фитнес, но он требует особого внимания к гидратации. Когда тепло, ваше тело потеет больше, чтобы помочь вам остыть. И в зависимости от температуры, влажности и характера вашей деятельности, вы можете даже не осознавать,
Read More

Типичный спортивный напиток-это смесь углеводов и электролитов. Большинство углеводов в спортивных напитках поступают из сахара, а электролиты, как правило, представляют собой смесь соли и калия, предназначенную для восполнения того, что вы теряете с потом во время интенсивной тренировки. Спортивные напитки также содержат
Read More

Почему необходимы изотоники? Есть много причин, по которым спортивный напиток (изотоник) может быть более полезным, чем питьевая вода во время физических упражнений. Естественно, основная цель состоит в том, чтобы ограничить обезвоживание, которое, как известно, снижает физическую нагрузку и потенциально увеличивает температуру тела.
Read More